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RETRAITE DE YOGA ÀL'ALPEN ROC
DU VENDREDI 1ER AU DIMANCHE 3 OCTOBRE 2021
Venez vous ressourcer en couple ou entre amis dans ce havre de paix le temps d'un week-end...
Cédrick et Stéphane nous accueillent dans leur Chalet L'Alpen Roc, situé à Caille, à 1400 m d'altitude dans un écrin de verdure au cœur du Parc naturel régional protégé des Pré-Alpes d'Azur, à la frontière des Alpes Maritimes et du Var.
Cadre majestueux offrant calme, sérénité et énergie pour une retraite de Yoga au parfum d'été-indien... Cette retraite s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants confirmés. Petit avantage : le groupe sera composé de seulement 8 participants maximum !
PROGRAMME :
Vendredi 01/10
16h : Accueil & check-in
Temps libre*/massages
17h30-19h : Pranayama & Yoga doux
20h : Dîner
Samedi 02/10
6h30-9h30 : Pranayama, Asanas, Relaxation - Initiation à l'auto-massage
10h : Petit-déjeuner
Temps libre*/massages
17h30-19h : Yoga doux & Méditation
20h : Dîner
Dimanche 03/10
6h30-9h30 : Pranayama, Yoga dynamique, Relaxation
10h : Petit-déjeuner puis check-out
12h : Randonnée avec au sommet : méditation collective & Yogi Tea
16h : Départ
*Les temps libres : nous vous présenterons au début du séjour toutes les possibilités d'activités ou de randonnées autour de Caille. Vous pouvez aussi bien apprécier votre temps libre en vous relaxant dans les jardins ou environs du chalet.
Les massages ont lieu sur place au chalet. Les créneaux horaires disponibles vous seront donnés au moment de la réservation.
La randonnée du dimanche est facile (aucune difficulté technique) : ascension du sommet de l'Audibergue situé à 1642 m d'altitude où nous pourrons admirer un panorama unique à 360° sur toute la Côte d'Azur, des monts de l'Estérel à l'Italie du Sud, la Corse par temps claire et la chaîne des Alpes pour terminer ce séjour en beauté.
LE SÉJOUR :
Le séjour est limité à 8 participants !
Séjour à partir de 320€ tout inclus. Le package comprend :
- 2 nuités*
- la demi-pension (2 petits-déjeuners et 2 dîners)
- 9h de cours de Yoga
- 1 massage d'1/2h
*Hébergement au choix, sous réserve de disponibilité :
- dans une des deux suites privatives doubles : Suite Prestige NAIKO ou Suite premium BAKEA
- dans l'appartement de 4 personnes avec couchage en chambre double
- dans l'appartement de 4 personnes avec couchage dans le grand salon
NB:
- 4 participants seront logés dans un des deux appartements (le deuxième appartement étant réservé aux professeurs et intervenants).
- 4 autres participants seront répartis sur les deux suites privatives
Tous les couchages sont doubles (queen size : 160x200cm) : il n'y a pas de lits simples dans le chalet.
Les suites disposent chacune de leur salle de bain & WC privatif.
L'appartement comprend une grande salle de douche & WC privatif commune aux 4 occupants.
NB: Les tarifs annoncés sur le site Internet de l'Alpen Roc ne sont pas à jour et ne sont pas applicables dans la tarification des packages ci-dessous.
Tous les repas (petits-déjeuners et dîners) sont végétariens.
Toute allergie alimentaire (gluten ou autre) devra être signalée à la réservation.
Merci d'apporter votre matériel de Yoga (tapis, briques, sangles, coussins de méditation, bolster, couverture).
Nous pourrons prêter tapis, briques et sangles supplémentaires au besoin.
LE CHALET ALPEN ROC :
"Vous apporter du pur bonheur" telle est la devise plus qu'honorée de Cédrick et Stéphane, propriétaires de l'Alpen Roc, qui nous offrent une parenthèse enchantée dans leur chalet.
Emplacement idéal, décor féérique, accueil, service et confort irréprochables, sans oublier les délicieux et copieux petits-déjeuners.
Les chambres comme les appartements et tous les espaces collectifs, intérieurs et extérieurs sont tout simplement sublimes. Cédrick et Stéphane ont imprégné les lieux de toute leur humanité, légèreté et belle énergie.
Présents sur les réseaux sociaux, n'hésitez pas à consulter leurs pages Instagram & Facebook.
Le Chalet se situe dans la commune de Caille appartenant département des Alpes-Maritimes, entre la mer méditerranée et les Alpes. Petit village niché au fond d'une plaine, Caille séduit par son authenticité et sa situation privilégiée avec pour décor les paysages des Préalpes. Pour localiser précisément Caille cliquer ici.
DÉTAIL DES TARIFS :
HEBERGEMENT :
- 2 nuits en canapé convertible double dans le grand salon de l'appartement : 60€/pers
- 2 nuits en chambre double dans l'appartement : 95€/pers
- 2 nuits en suite privative double : 135€/pers
+ DEMI-PENSION : 90€/pers
+ FRAIS PEDAGOGIQUES & MASSAGE : 170€/pers
TOTAL PACKAGE :
- 320€/pers avec hébergement dans l'appartement de 4 personnes avec couchage dans le grand salon
- 355€/pers avec hébergement dans l'appartement de 4 personnes en chambre double
- 390€/pers avec hébergement dans une des suites privatives doubles (Suite Prestige NAIKO ou Suite premium BAKEA)
Le tarif ne comprend pas le transport de votre domicile au chalet. Des parkings gratuits sont disponibles sur place. Nous pouvons mettre en contact les participants souhaitant covoiturer.
Un acompte de 170€ est demandé à la réservation, le solde du séjour sera à verser avant le 1er Septembre 2021.
Conditions d'annulation :
- Covid-19 : 100% du package remboursé en cas d'annulation du séjour par l'organisateur ou par les propriétaires du chalet ou en cas d'incapacité de participer au séjour si vous êtes atteint du Covid ou cas contact.
- en cas d'annulation de votre part (quelque soit le motif autre que Covid19) :
-
avant le 1er Juillet 2021 : remboursement de 100% de la somme engagée.
-
avant le 1er Septembre 2021 : remboursement de 75% de la somme engagée (ou 100% si vous trouvez une personne pour vous remplacer).
-
après le 1er Septembre 2021 : l'acompte de 170€ ne sera pas remboursé, sauf si vous trouvez une personne pour vous remplacer.
LES PROFESSEURS DE YOGA
Juliette Terrer
Mon cheminement personnel m'a conduit à revoir mon mode de vie et la profession que j'exerçais... Il m'est apparu comme une évidence d'évoluer vers les métiers du sport et du bien-être pour préserver ma santé physique et mentale et accompagner les autres en ce sens, partager et transmettre cette pratique millénaire qui a profondément changé ma vie : le Yoga.
Je suis très heureuse aujourd'hui d'organiser et de vivre avec vous cette retraite, au cours de laquelle j'aurai le plaisir de vous accompagner dans la pratique du Pranayama, des Asanas & des Relaxations mais également de régaler vos papilles en vous concoctant les "dîners Yogis" !
Namasté."
Juliette.
Pour plus d'informations sur mon parcours, cliquer ici.
Alain Schmitt
Rencontré au cours de ma formation de Professeurs de Yoga à l'Ashram Sivananda, j'ai souhaité la présence d'Alain à mes côtés pour cette retraite car nous partageons la même vision du Yoga et de son enseignement, au travers d'une pratique douce, humble et bienveillante, dans le respect et l'écoute du corps à chaque instant.
Il vous accompagnera dans votre pratique du Pranayama, de la Méditation et de la Relaxation.
Vous apprécierez sa sensibilité masculine, son énergie et sa générosité de cœur. Notre duo et complémentarité apporteront, il me semble, un bel équilibre à ce programme...
"Tout est énergie, et c’est là tout ce qu’il y a à comprendre dans la vie".
Albert Einstein.
"Il me semble qu'il n'y a rien à ajouter à ces mots, si ce n'est vous témoigner ma joie de vibrer avec vous pendant ce séjour..."
Alain.
MASSAGES
Le Yoga et les Massages sont très complémentaires, ils ont tous deux une action apaisante sur le corps et sur l'esprit, notamment en permettant de faire circuler librement l'énergie. C'est donc naturellement que j'ai souhaité intégrer le massage au programme de cette retraite, au travers d'un soin d'une demi-heure avec la praticienne et d'une initiation à l'auto-massage. Pour ces interventions j'ai fait appel à une consœur : Chrystel.
J'ai croisé le chemin de Chrystel sur les pistes de danses latines... En plus de l'amour de la danse que nous partageons, nous avons entrepris à la même période de notre vie une reconversion professionnelle vers les métiers du bien-être, avec l'envie de se recentrer vers l'essentiel : le corps, véhicule l'âme.
Chrystel Vial est agréée à la FFMBE.
"Je suis ravie de vous proposer mes soins dans le cadre de ce séjour !
Vous aurez chacun la possibilité, sur la demi-heure qui vous est dédiée, de choisir le type de massage ainsi que les zones souhaitées selon vos besoins (face avant ou arrière du corps, haut ou bas du corps, tête, pieds, mains .
Nous aurons également l'occasion d'échanger lors de l'intervention sur l'auto-massage mais aussi lors des temps de vie commune que je partagerai avec vous le vendredi et le samedi."
Chrystel.